歌うことや声を使うことが多い方は、日によって「今日はなんだかノドの調子が悪いな」と感じることがあると思うんです。のどや声がおかしくなるのは何...

歌やボイトレをやっている人に知っておいて欲しい、喉のケアの仕方や、声を良い状態にする（保つ）方法を、自身の体験をふまえてしっかり語ってみまし...

僕、10年以上風邪らしい風邪をひいてないんですね。そんな僕が、風邪をひかないようにする方法（やり方とあり方）をお伝えします！...

歌っていて、 「今日はなんだか声の調子が悪いな〜」 っていう時があったりしますよね。 それには色々な原因が考えられます。 単純に体...

普段、ちゃんと水分とってますか？ 声を使う人は普段からぜひ水をこまめに飲むようにしてください。 「ノドの乾燥を防ぐ」ためです。 とても...

歌をやっていたり声を使う人は、とにかく普段から喉を大事にしたいですよね。 このブログでも喉のケアの方法は色々と触れてきていますが、改めて普...

先日、知人の薬膳の先生に、喉に良い薬膳の情報をお聞きしたんですよー。 喉に良いことはとにかく僕も興味津々なので、薬膳の場合は何が良いのか教え...

夏の時期、寝苦しくなるのでついつい冷房をつけっぱなしにして寝てしまったりしますよね。 でもこれ、喉にとってはかなり危ないのです・・！ 起き...

歌は、頭（脳）をすごく使います。 「いや、歌は心だろー！」 という声が聞こえてきそうですが、それはごもっともなんです。 もちろん、歌...

喉の調子が悪くなったり痛くなったりした場合、市販薬を買って飲んでみたりしますよね。 医者に行ってちゃんとプロの視点から診てもらい、症状に合...

歌う時に声や喉に影響が出やすい（良くない）食べ物を紹介します。 ・辛いもの 喉への刺激が強いので、痛めてしまいます。 ・糖分の強いもの ...

歌を歌う時、とにかく「リラックス」が大切になってきます。 どこでもよく言われることだと思います。 肩や首をリラックスしたり、 アゴや舌を...